Learn to Live สำหรับ Android

เรียนรู้การดำเนินชีวิต: โปรแกรม CBT ออนไลน์ที่กำหนดเองสำหรับสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

Learn to Live เป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่มีโปรแกรมออนไลน์ที่กำหนดโดยหลักการของการบำบัดพฤติกรรมแบบคอกนิจิทีฟ (CBT) ที่กำหนดเอง แอปพลิเคชันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสามารถระบุรูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่กำลังสร้างปัญหาและให้เครื่องมือเพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น

ในการใช้แอปพลิเคชัน คุณต้องมีบัญชี Learn to Live ซึ่งคุณสามารถได้รับโดยตรงผ่านเว็บไซต์ของพวกเขาหรือผ่านนายจ้างของคุณ แผนสุขภาพหรือมหาวิทยาลัย หลังจากที่คุณได้ลงทะเบียนแล้ว คุณสามารถเข้าถึงโปรแกรมที่มีความลับซึ่งสามารถช่วยเหลือในการซึมเศร้า ความเครียด ความวิตกกังวล การนอนไม่หลับ การใช้สารเสพติดและอุปสรรคในชีวิตอื่นๆ

แอปพลิเคชันช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณจากแดชบอร์ดที่กำหนดเองและระบุการสนับสนุนที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพจิตของคุณ อย่างไรก็ตาม มีความสำคัญที่จะระบุว่าการใช้แอปพลิเคชันนี้ของคุณขึ้นอยู่กับสัญญาการสมัครสมาชิก เงื่อนไขการใช้งาน และนโยบายความเป็นส่วนตัวที่ใช้กับการใช้งานของคุณในเว็บไซต์ Learn to Live รวมถึงโปรแกรม โมดูล และบริการโค้ชที่คุณเข้าถึงผ่านเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันนี้